Menú sin lácteos

Esta quincena, menú sin lácteos, recomendado por la dietista Mireia Marín. Menú sin lácteos Lunes Comida Barquitas de endivia con salmón ahumado y tofu blando Macarrones gratinados con levadura de cerveza Cena Sopa de miso con fideos de arroz y jengibre Hamburguesa de...

10 buenas razones para comer mijo

El mijo es uno de los cereales más energéticos y contiene grandes cantidades de minerales, especialmente hierro y magnesio. Tiene un sabor dulce y es muy versátil, ya que puede ser el ingrediente principal tanto de una sopa o crema como de unas deliciosas croquetas....

Menú equilibrio vegano

Esta quincena, menú equilibrio vegano, propuesto por la dietista y experta en nutrición Mireia Marín. Menú equilibrio vegano Lunes Comida Puré de zanahoria y coco con jengibre Calabacines rellenos de mijo, pasas y tofu ahumado Cena Ensalada de rúcula, cogollos,...

Menú cardiosaludable

Esta quincena, menú cardiosaludable, propuesto por la dietista y experta en nutrición Mireia Marín. Menú cardiosaludable Lunes Comida Lentejas con arroz y semillas de lino Muslitos de pollo asados con manzana Cena Tostadas con aguacate, tomatitos y jamón ibérico...