Me gusta comer sano

El blog de Veritas

Toma fibra y gana salud

Está científicamente probado que la fibra es un nutriente fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Además de facilitar el tránsito digestivo, permite sintetizar la glucosa vinculada con la actividad mental, conserva la flora intestinal en perfectas... leer más

Combate la piel reseca

Combate la piel reseca a través de una correcta hidratación. Descubre cuáles son los ingredientes estrella y algunos consejos de belleza. El frío, los cambios de temperatura, el estrés, la contaminación ambiental, las calefacciones o una higiene con productos... leer más

Evita el acné

El acné no es una problemática asociada al crecimiento, sino que tiene un origen hormonal, y por este motivo hay casos de acné a los 20, 30, e incluso a los 40. Xevi Verdaguer te explica cómo acabar con el acné. El exceso de hormonas masculinas o andrógenos, junto con... leer más

Especial aceites corporales

El uso de aceites corporales se ha convertido en una tendencia en alza, gracias a sus beneficios cosméticos y terapéuticos. Te enseñamos cómo usarlos y cuáles son las propiedades de cada uno de ellos. Los aceites corporales forman parte de nuestra cultura desde hace... leer más

Prebióticos y probióticos

Los prebióticos y los probióticos se incluyen en el concepto de alimento funcionales, ya que además de destacar por las cualidades nutricionales, equilibran la flora intestinal y aportan beneficios adicionales para la salud. La población bacteriana del intestino forma... leer más

Macrobiótica, la dieta que adelgaza

Adelgazar y mantenerse en el peso deseado puede ser más fácil gracias a los principios de la macrobiótica. Por regla general, los que siguen esta dieta tienen el peso recomendado para su estructura, ya que además de seguir una alimentación simple, sana y equilibrada,... leer más